ほかほかカーペットを敷きました
早いもので、11月も中頃になりましたので
寒い日もありますから、ほかほかカーペットをベッドの下に敷きました。
インフルエンザも流行してますし
気を付けましょう。
躯体を冷やさない事も体調管理には、重要と思います。
川口市本蓮1-16-12
金子整骨院 院長 金子
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10月となり涼しくなり運動する季節
早くも10月になりました。
やっと、涼しくなりました。
暑い間は、ウォーキングや運動を控えていたと思います。
そろそろ、ウォーキングや運動をスタートさせてみては、と思います。
ウォーキングなども普段は、1時間していたら
２０～３０分からスタートしてみた方が良いですね。
無理せずに少しずつ始めましょう。
準備体操、整理体操は、もちろんですよ。
途中で、ストレッチしても良いですね。
川口市本蓮1－16－12
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問診票について
９月ですが
まだまだ、暑い日が続いております。
問診票につてですが、現在の病歴など記入してください。
腰痛で、来院頂きました患者さんは、特にお願い致します。
その他
交通事故も事故につて記入お願い致します。
川口市本蓮１-１６-１２
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膝の筋トレについて
膝の痛みの対応として
大腿四頭筋を鍛えることは
ご存知と思います。
当院では
内側広筋と大腿直筋及び中殿筋を鍛えます。
膝の痛みの改善にて、筋トレ訓練機使用していましたところ
いつもは、膝関節を屈伸させる。。。。。。曲げ伸ばしを推奨していますが
どうしてもこの患者さんは
このタイプの屈伸運動では、痛みがありましたので
膝関節を伸展位 つまり、伸ばした状態をキープして
筋トレとして継続としました。
まぁ、患者さんの身体状況に合わせて対応できればと思っております。
筋トレは、2ヶ月位の継続しないと効果が出ませんので
少しずつ頑張りましょう。
と、言うことですね。
川口市本蓮1ー１６－１２
金子整骨院
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治療に関して
4月となりまして、暑い日も続きましたので
治療ベットのホカホカカーペットは、取り除きました。
しかしながら、もしも寒いようでしたら、、、、
ひと言お声掛けください。
川口市本蓮1-16-12
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早いもので、3月です
今月は、3/20 春分の日の祝日にて休診です。
今週は、雪が降りました。
それからは、寒い日が続きましたので
筋肉も固くなりますし、血行も悪くなりやすいですから
関節や、、、身体も不調になりやすいです。
お体ご自愛下さい。
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お知らせとして
2/24 天皇誕生日の振替休日にて休診致します。
交通事故の患者さん達も
骨折した人のリハビリや
自転車事故の人、、歩行中の事故の人などなど
順調に回復となりつつあり良い方向に向かっています。
交通事故の患者さんは、辛い痛さありますからね。
その他の腰痛や膝 頸 肩 肘などの痛みの方も
少しでも早く良くなるように手助けをと思って
治療しています。
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今年もよろしくお願いします。
治療ベッドの下にホカホカのカーペットを敷きました。
もちろんですが、それでも
治療中に寒かったら、、、、
何時でも声を掛けて下さい。
温める事と話は、相反してしまいますが
急性期は、温めずに冷やすことです。
この冬の寒い時期は、冷やすこと、、、、アイシィングは
患者さんに好まれないので難しいのですが、、、、
何か痛みを感じたら来院下さい。
川口市本蓮１－１６ー１２
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待合室
待合室の椅子の裏側の棚の部分は
以前は、本が置いてあったところを
本を取り払いましたので、空いているいるので
その部分に、着替えのコートなどを置いて下さい。
待合室の椅子に置かずに、この部分を使用しても良いですよ。
貴重品んは、もちろん持参して診察室に入って来て下さいね。
川口市本蓮１－１６ー１２
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カイロベッドを使用して骨盤調整について
こんにちは。
早いもので、今年も残り僅かとなりました。
希望者には、カイロベッドにて骨盤調整しました。
また、少し、新患の方から骨盤調整を、、、、、と思います。
骨盤調整は、定期的に躯体のメンテナンスにも良いと思いますけども。
骨盤調整は
好評にてボチボチ再スタート思っております。
川口市本蓮１－１６ー１２
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【アクセス】西沼（バス停） 下車、徒歩約4分
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※土曜午後、日曜、祝日が定休日です。
