10月と言いますと、秋ですね。
読書の秋、スポーツの秋なんて言われてますね。
自粛解除された今こそ
ウォーキングや球技等の運動しましょう。
なにも屋外に行かなくとも室内でのストレッチも良いと思います。
医学的に解明されていない部分の多い腰痛、、、
しかし、やはり、適度な運動やウォーキングは、腰痛予防になりますよ。
さあ、少しづ体を動かしてリフレッシュ&腰痛予防しましょう。
川口市本蓮1-16-12
金子整骨院
048-286-3112
金子
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大変不幸にも交通事故にあってしまいましたら
しっかりと治すことです。当たり前のことですね。
画像上異常なし、、、、つまり、レントゲン検査にて、所謂レントゲンでは異常なかった。
なんて言われることありますが、ぶつけられた事により痛みがあります。
筋肉や靭帯などに痛みがでます。停車中の車に乗って、後方から追突事故、、、
自転車乗っている時や歩行している時など、、、事故に、、、
痛いのだけど、異常なし。だから、すぐ治ると思いますよね。
勿論、痛みも少なく、数日や当日には、痛みが無くなってしまう人もいますよね。
しかし、残念ながら痛みが続く人もいます。
例えば、小学生の低学年の児童の細い小さい指でも、骨に異状なくても
2から3週間は、指が完全に曲がりません。最も長く治らないこともよくあります。
小学生の指でも時間がかかるんですから
交通事故では、外力が加わりますから、ある程度は、痛み治すまでは時間かかる時があります。
歩行中や自転車で走行中に車に衝突されれば、、、なおさらでしょうし
負傷部位も多くなるでしょうしね。
例えば、4部位 5部位負傷しても、、少しずつ一箇所治っていけば良いと思います。
しっかりと治しましょう。
ですが、治療はエンドレスでなく、ある一定の期間過ぎれば治療終了することも
ご了承くださいね。
痛みを治すお手伝いをさせていただきます。
川口市本蓮1-16-12
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梅雨明けしましたら、暑くて暑くて、、、ですね。
暑さに慣れるまで厳しいです。
もうすぐ、オリンピックですが、暑さに負けず選手は、頑張って欲しいです。
当院に、先日、、、、オリンピックの聖火ランナーの方が
聖火ランナーのユニフォームとトーチカ持参で来院頂きました。
凄く、感激致しました。
この方の聖火ランナーとしてのお役に立てて良かったとも思っています。
これからも地域の健康等のお役に立てればと、、思っております。
川口市本蓮1-16-12
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昨年の秋頃から
祝日は、午前中は、診療してきましたが
この5月の連休は、休ませていただきました。
この連休までが、前半でお盆休みまでを中盤と区切って
考えています。
当院は、5月6日から、、、診療致します。
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このところ
一日の中でも、、、朝晩には、寒いが昼間は暖かい。
雨が降ったら寒い、、、、
寒暖の差が激しいですね。
こんな時は、自律神経が乱れるような事でも不調になりやすい、、、
なんて言われてますね。
こんな時にもギックリ腰、、急性の腰痛が、、、、
何時、どんな場合でもギックリ腰は起こるか誰も分からないですからね。
いろいろな意味で誰も分からないギックリ腰ですからね。
月並みですが
早めの治療です。
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早いもので、3月となりました。
そして、本日は「ひな祭り」の日ですね。
当院でも手指等の消毒 換気等々の対応しています。
非接触体温計で測定しています。
なかなか、測定できない場合もあります。
少し、時間を必要な時もありますが、ご協力をお願い致します。
尚
治療室にもトイレ横の洗面スペースにも手等を洗えますから
遠慮なく使用下さい。
金子
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2月11日 建国記念の日
午前中のみ診療します。
9時から12時まで診療致します。
午前中の注意ポイントは
土曜日の通常診療も午前中8時半~12時半ですが
2月11日は、9時から12時までと時間が異なりなります。
よろしくお願いいたします。
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この時期は、寒いので月並みですが、痛みが出やすいです。
血行が悪くなり筋肉など固くなってしまいます。
老廃物が溜まりやすいみたいな感じになり躯体のいろいろな所に
痛みが出やすくなるのではないかと思います。
雪が降れば、雪かきなど注意ですね。
腰 背中 肩 膝 ありとあらゆる部位に負担かかりますからね。
ちょっと意味合いは違いますが
足首を捻り捻挫したときに氷で患部等を冷やすのもこの時期は
気をつけてください。
風邪をひかないようにですね。
寒くて運動不足にもなります。
今日から2月です。
気持ちも新たに頑張りましょう。
川口市本蓮1-16-12
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今年も年明けして、1月も半分くらいとなりました。
膝の痛みの対応としては、太もも前の筋トレが効果的です。
とは
皆さんもご存知のことと思います。
当院では、大腿四頭筋訓練機器を使用して筋トレします。
ある患者さんが、筋トレしながら膝に手を介添えしていました。
何故なんだろうと思いましたら
足首をそり返さずに伸ばしたままで、膝に負荷をかけていたからです。
この誤り訂正したら手を介添え無くできました。
一人で筋トレをするのは、いろいろ大変ですからね。
一緒に頑張りましょう。と言いました。
効率よく筋力アップできるように、、アドバイスもしていきたいと思います。
本年もよろしくお願いいたします。
川口市本蓮1-16-12
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