早くも12月ですね。
当院は、診療室も待合室も窓があり換気は
かなりできていると思います。プラス 換気扇 2台稼働しています。
さて
膝の痛みで来院されている20台の患者さんなんですが
膝の痛みある時に、太もも前の部分をストレッチしようとすると
膝を曲げて行うので、痛いと言われ、、どうすればいいですか？
質問されました。
まぁ、確かに、、痛みあるのに曲げたら痛いですよね。
正座なども悪い動作ですからね。
ストレッチの基本ともいえる、、無理しないで曲がろところまでストレッチとしては、、、、
それと、太もも前の部分のみならず、裏側もふくらはぎもストレッチしては
と回答しました。
とにかく
痛いときは
早めに相談して下さい。
川口市本蓮１－１６－１２
金子整骨院
０４８－２８６－３１１２
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