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院長ブログの一覧

中腰で作業は、腰に負担来るのですね。

五月も残り僅かです。

さて、当院では玄関の右側に「スリッパ消毒している機械」あります。

 

このスリッパ消毒。。。を 紫外線の光で滅菌しています。

 

この紫外線のランプが切れました。

 

ゆえに、この紫外線のランプを交換しなければなりません。

 

当然、ランプ交換には機械のドア開いて覗き込むような中腰にならねばいけません。

 

こんな時にも少し腰の痛み違和感を覚えました。

 

「あーこんな簡単な姿勢でも腰には負担なんだなぁ」と思いました。

 

そんなこんなで

 

紫外線のランプ交換を終了しました。

 

もうひとつ

 

このランプ交換で機械の奥にランプ位置するために

 

「手」を差し込んで捻じ込んでの作業になりました。。

 

この作業も腰。。はたまた背中から肩にも負担かかりました。

 

なれない作業は、馬鹿にしないで慎重にとも思いました。

 

川口市本蓮1-16-12

金子整骨院

048-286-3112

 

 

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5月の月末は

市内の小学校の運動会です。

 

もちろん、私の地元の4校の小学校。新郷小、新郷南小、新郷東小、東本郷小。。。

 

新学期になり間もないこの時期ですから

 

いろいろ大変でしょうが頑張りましょう。

 

と言うことで

運動会ですから走ったりダンスだったりで怪我をすることもあります。

 

小学生の皆さんは、成長期にありと言うより成長真っ只中です。

 

怪我の治りも早いです。

 

だから、じゃあほっといても治り早いなら。。ほっとくよ

 

ではだめですからね。

 

今までは、簡単に「ほっといて治っていた」

 

しかしですよ。

 

例えば足を怪我したとしましょう。いわゆる足首の捻挫ってやつですよね。

 

この捻挫は、日常的に軽い捻挫なら経験していて直ぐに治っていたとしても

 

この運動会のこの時期に捻挫してしまい。。

 

何時ものようには、、問屋が卸さない。。つまり、痛みが引かずに我慢しながら走る飛ぶの

 

運動会の練習を繰り返していたら

 

悪化しますから。。

 

少しでも痛み違和感あれば治しましょう。来院して下さい。

 

何故でしょうか?

 

走って1等賞になること?リレー勝つこと?まぁそれも良いですが

 

それは、素晴らしい思い出をつくる運動会だからではないかな。。とも思います。

 

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休日の腰痛予防

休日の過ごし方。

 

寝坊?の好きな人。または、雨模様で。。普段の仕事の疲れなどで

 

半日。。昼過ぎならまだしも夕方近くまでダラダラ寝てしまって。。。。

 

今まで痛くも無かった腰が、痛いなんて事を経験していませんか?

 

似たような話で

 

よく、宇宙飛行士が宇宙の無重力状態から地球に戻ると立てないと言われます。

 

まぁ筋力が落ちる。その他いろいろ理由あるようですが。

 

椎間板への圧が掛からないから。。かもしれませんし。。

 

ですから

 

このGwも規則正しく過ごしましょう。腰痛予防の為に。。

 

このだらだら寝て過ごさないだけでも腰痛予防ですよ。

 

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知って損は無い。腰痛の話

皆さんは、犬派 猫派ですか。。

 

この話は、後ほど。。

 

腰痛ですが、太古の昔から?腰痛は。。四足から二本足にて歩行するようになったので宿命。。

 

なんて話を聞いていましたよね。

 

背骨は、だから真っ直ぐでなくS字の湾曲して負担を減らす。。なんてのもよく聞きましたよね。

 

だから、仙骨と腸骨の関節が負担がかかる。骨盤がズレル。腰椎の椎間板に負担が掛かる。特に下の椎間板に。。

 

と言った感じの理由でしょうか。

 

ここで、先ほどの犬派 猫派に戻ります。

 

犬派の人は、犬の椎間板ヘルニアを聞いた事があるんじゃなですかね。

 

そうですよ。

 

犬は、四足歩行ですよね。ですから、二本足歩行の人間でないのにヘルニア。。これいかに。。

 

もう、7年、、8年前かな?

 

ある人が、愛犬の椎間板ヘルニアだと。。。

 

しかし、この人は、当時から腰椎椎間板ヘルニアの理論を私から、まぁ。。ぐちゃぐちゃ聞かされていましたから。。

 

知って理解していたのです。しっかりした理論と言う意味ですよ。

 

そこで、愛犬の獣医さんは、私と同じヘルニアの手術適用時などなどの説明したと。。だから、この獣医さんの説明理解できたと。。

 

私は、当時。。腰専門医から理論聞いており理解していたんですが。。この獣医さん凄いと。。

 

よくよく聞けば。。この獣医さんは米国留学経験あるなんて聞きました。。

 

まぁ、取り留めなくなりましたね。話をもどすと

犬の

腰椎椎間板ヘルニア。。から発見した腰痛とは。。でした。

 

もっと早く。。この話をブログにアップすべきでしたね。。すみません。。

 

もうひとつ

 

胃の中には、胃酸があり。。何でも溶かす。。消化する、、これ当たり前ですよね。

 

だから

 

胃の中には「菌」なんて存在しない。存在するわけがない。。

 

しかし            ピロリ菌、、、存在しましたよね。

 

腰痛について参考になったでしょうかね。

 

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腰の位置について

桜も散り始めました。。

 

さて、以前に腰。。患者さんによって腰は、ベルトのライン付近を意味する人も。。

 

多いですなんて話をしましたが

 

そういえば、、外国ではアメリカは、背中~腰までを言うらしいし

 

欧州では、腰から臀部までを意味するらしいです。

 

ですから、人の認識には「違い」「ズレ」あるんですね。

 

私も問診には、なるべく難しい専門用語使わずに。。と思っています。

 

現に米国では、病名など症状などでも患者さんを怖がらせないような言い方、表現は避けるみたいな。。

 

そんな感じになりつつあるなんてことを聞きましたしね。

 

注意深い問診 身体所見。。これが、私の生命線です。

 

金子整骨院

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腰痛に限らず痛みの悩みは気軽に来院下さい。金子

 

 

 

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なかなか痛い。。辛い頚の痛み。。ワンポイントアドバイス

急性の腰痛。。ぎっくり腰でも神経痛を伴う椎間板ヘルニアでも腰部の脊椎管狭窄症でも。。

まぁ、もう少し付け加えれば。。それ以外の腰からの坐骨神経痛を含む腰痛は

 

痛い側を上にして横向きに寝る。と良いと思います。

 

しかし、頚から肩甲骨あたりまでの痛みについての所謂。。頚の痛みの休み方。。

安静のとり方は、横向きも辛い人が多いです。

腰痛なら横向きになってもらうと。。楽な姿勢なんですが頚は、駄目なんです。

 

横になっても辛いとは、時間も場所も選ばず痛い。。とは、違いますからね。

つまり、私の言いたいのは

 

横になっても痛いは、すこしの頭を動かしたり寝返り、一寸した。。身体の動きで痛みが出る。

と言う意味です。

 

と言うことを、うだうだ言いましたが

 

こんな頚の痛み。。交通事故での「むちうち」寝違え。。などなど

 

頚に巻くコルセットみたいなポリネックもありますが。。

 

自宅では、椅子に座り両方の上肢。。痛いほうの上肢でも良いです。つまり手を

 

テーブルの上にして安静を保持してみたら。。と思います。

 

痛みが取れるとか、治るのは無理かもしれませんが楽になると思いますよ。少しは。

 

そして

 

寝違えだから。。たかが肩コリ。。なんて思わず

 

早めの来院をしましょう。対応しましょう。

 

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4月となりました

早いもので4月となりました。

 

新入社員になつた方、新学期を迎える方、または、進学した方。。

 

もちろん、大多数の方々(普通に成人している人)は、気持ちも4月という事で

 

頑張ろうと思っていると思います。

 

暖かくなり運動に勉強に仕事に頑張りましょう。

 

身体の痛みがありましたら当院が。。お力になりますよ。

 

金子整骨院 金子

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将来の腰痛に備えて。。

将来の痛みの為に。。。

これは何も高齢者だけの話ではありません。

 

腰部脊柱管狭窄症。この傷病名は、よく聞くことも多いと思います。

 

脊柱管という神経を包む部分(くだ)が、狭くなるのは誰もが。。なります。

または、変形します。それは。。加齢で。。

 

まぁ、狭窄症につては、何回も何回も言いますが、比較的と言うより、かなり早く勉強したと思っております。

 

ここでは、その話でなく

 

何故、将来の腰痛に備えて。。つまり、腰部脊柱管狭窄症に備えて治療が必要か。。

 

それは、転倒などして腰の骨を痛める。または、圧迫骨折。。経験者。あーと。。分離症 すべり症の人。

 

そてと、腰への負担と言う意味では、猫背。と言うのが専らの考え方ですかね。最近は。。

 

これに私にの考え方を加えますと、ぎっくり腰を繰り返した人。このタイプも腰には負担きていると思います。

 

以上のようなことが、脊柱管を狭くするのではないか。。と。。

 

では、、だから何なんだよ。と、思いますよね。

 

先ほどの痛みの原因みたいなのを経験していれば。。しているならば。。

 

絶対に放置しないで治療する。

 

将来に、脊柱管狭窄症になるのを予防。。または、軽くする為と思えば。。治療するのはわかりますよね。

面倒くさがらずに、今の腰痛なり肩なりの痛みを治しましょうよってことです。

 

私は、ある腰専門医の文献、話ししか。参考しないのですが。。極端すぎますね。すみません。

 

たまたま、整形外科医で無い。。大学の某科の教授が、腰部脊柱管狭窄症になり。。苦しんだ。話です。

 

ですが、良くなった。話です。手術を覚悟までしたんですが。。

 

なんて話も参考になりました。

 

ブログでは、この話の内容は、こんな感じで勘弁下さい。

 

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腰痛の場所。。腰ってどこ?

患者さんから、常々と言いますか。。よく言われるのが、腰の部分はウエスト辺りのみと。。

そんなに狭い範囲ではないんです。

 

腰の骨は、5個の椎体といって5個のブロックみたいな塊から出来ています。構成されています。

 

では、その5個の椎体は身体の「どこからどこまで」

 

では、、説明します。

 

身体を後ろから見て下さい。

 

肋骨の一番下の下縁部分を触ってください。その部分に位置するのが、おおよそ腰の1番の骨と思って下さい。

 

腰の5番は、殿部の溝。。殿溝といいますが。。その部分です。

 

ですから、5番目の腰は、かなり骨盤に囲まれているというか、下目に位置していると言うか。。ですね。

 

ですから、良く患者さんが思い込んでいるのは、、そうですね~。。ウエスト周辺のみなので。。

 

お臍の裏側を言っているので、、腰の3番目の骨を指していると思われます。

 

ですから、、腰は範囲が広いですし

 

この一番下の肋骨の下縁のところの腰骨から臀部の溝あたりを腰でよいのではないでしょうか。

 

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2月の横浜の集いについて 勉強になりました

横浜は、毎年 勉強会に来ますが良い町ですね。。

さて、遅くなりましたが2月のある整形外科医の先生の集いに出たこと。。書きます。

 

まあ、このような集まりには付き物の? 症例のX-P写真にての学習ですかね。

 

20代女性の大腿骨下端の手術でしたが。。。ここで詳細を述べることは無理です。

まぁ、なるほどなぁ。。。って感じでした。

 

また、骨盤に癌転移していた腰痛について整形外科医のM先生より御指導少しあり勉強になりました。

以前、このM先生の開業20周年の時にM先生の同門の同級生の先生が、教授に就任していましたので

この骨腫瘍の経過などなどの発表あり。。

 

今回も勉強になりました。

 

もちろん、私も他の腰専門医の教授のこの癌転移について勉強会での資料あり。。

 

なおさら、よかったと思います。

 

どうすれば良いか。今、私が診断していることをレベルアップですね。

注意深く。。

 

そして

交通事故の対応ですね。

 

まぁ、これも委細は書けませんが、このM先生は医師会での要職にあり

 

身内に弁護士ありですから

 

それはそれは、鋭い凄い勉強になります。毎年毎年。。。

 

まぁ、これを私は、自分の整骨院の患者さんの為になるので嬉しいです。

 

そして、M先生の人柄に憧れて30年来のお付き合い。。させていただいています。

もちろん、M先生の奥様にも御指導いただいております。

 

そして、何かあれば私は、このM先生に電話して御指導頂いています。

 

つねに、勉強し努力を。。と思っています。少しづつですが。。

 

この横浜の集いは、成長するために私には欠かせないです。

 

金子

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金子整骨院

【住所】埼玉県川口市本蓮1-16-12
【アクセス】西沼(バス停) 下車、徒歩約4分
本蓮町会会館前
【お問い合わせ】
048-286-3112

※土曜午後、日曜、祝日が定休日です。
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