早いもので、５月分ですね。
コロナの影響で、在宅勤務をしなければならない方が沢山います。
学生さんたちは、自宅学習ですね。
普段なら
通勤、通学等で、自転車、電車、徒歩、車で移動しますよね。
この通勤通学だけでも運動になります。例え、車通勤でも運動になりますからね。
これが
自宅学習、在宅勤務で、机の前に座ってパソコンや教科書を見ている動作が多くなる。
運動不足や同じ躯体の前かがみの姿勢にて首、背中、腰に負担が知らず知らずのうちに掛かってきます。
座位は、腰の椎間板に物凄い重さがかかります。
当院でも
このような理由で在宅勤務等で躯体に痛み訴えて、ちょっとした動作で痛み出して来院します。
特に
腰痛は、長く安静にするのは良いのでは無く適度な運動が良い、、、と言われています。
とにかく
辛い痛みは、一日でも早く断ち切りたいですよね。
川口市本蓮１－１６－１２
金子整骨院
０４８－２８６－３１１２
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