はやいもので、10月となりまいた。腰痛予防にも良い季節 ｜ 金子整骨院。

10月と言いますと、秋ですね。

読書の秋、スポーツの秋なんて言われてますね。

自粛解除された今こそ

ウォーキングや球技等の運動しましょう。

なにも屋外に行かなくとも室内でのストレッチも良いと思います。

医学的に解明されていない部分の多い腰痛、、、

しかし、やはり、適度な運動やウォーキングは、腰痛予防になりますよ。

さあ、少しづ体を動かしてリフレッシュ＆腰痛予防しましょう。

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