脊柱についてですが
運動器なんて言われています。骨の周りの筋肉に頭や躯体を
動かす、運動すること姿勢を保つことの重要な役割をしていますし
働きをしている。
腰痛で
特に急に痛みを出す。急性の腰痛、、ぎっくり腰なんて言われていまが
長期間安静にして寝ているのは、良くないです。
その他の腰椎のヘルニア、腰部脊柱管狭窄症なども、、、
無理しないで運動をする、、散歩をする、軽い体操、ストレッチをするなどなど、、、
腰部脊柱管狭窄症などは、背中を無理にそらせない事が、条件としてありますが、、、
運動器なんだから、、運動するというイメージあれば良いのかなぁと思います。
あくまでも無理のない運動をする、散歩をする。
そんな感じでトライしてみて下さい。
川口市本蓮１－１６－１２
金子整骨院
０４８－２８６－３１１２
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