今日で、一月も終わります。
正月は、暖冬で暖かかったですが。。このところ雪の心配がありますね。
そこでですが。。
この前の雪で、雪かきをして腰を痛めやすいので注意した人も多かったと思います。
もちろん、慣れない雪かき動作で不幸にも腰を痛めた人。。
腰痛と連動して、と言いますか。。腰のみならず背中まで痛める人もいたんではないでょうか？
肩甲骨の内側つまり肩甲骨と背骨の間。。その少し下側などの背中を痛めた人。。
この部分は、一瞬。。息がつまるような痛みがあるときがあります。
そこで、皆さんは痛みでパニックになるパターンが多いと思います。
こんな感じは、ぎっくり腰にも似ていますね。
痛みが出たら、違和感がでたら。。まぁ月並みですが無理しないこと、無理に温めないこと
強く患部を揉まないこと。。って感じで対応してみては。。。
そして、早目の治療ですね。
なぜならば、身体に痛みや違和感あると仕事は、もちろんですが
日常生活のちょっとした動作でも痛みで嫌な感じになりますからね。
それが、せっかくの休日にも身体の痛みの影響あれば尚更です。
仕事も休日や趣味をエンジョイするにもこの腰、背中の痛みを治しましょう。
川口市本蓮１－１６ー１２ 金子整骨院 ０４８－２８６－３１１２
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