１０年前くらいかな
Ｊ１のトレナーが、筋トレより「うちのクラブでは、バランスボール使う」と。。。
総合格闘技系の選手が、筋肉つけ過ぎるとスタミナロス早いと。。聞きました。
最近は、体幹を鍛えるのが言われています。
ウエイトトレーニングして腰痛の為、ワンポイントのカイロテーブルのアジャストする
患者さんが「五輪選手は、走ってきてバランスボール乗るらしいですよ」と。。。
すごいと。。絶句しました。
いろいろと勉強が、大切だと思いました。。。
川口市本蓮１－１６－１２ 金子整骨院 ０４８－２８６－３１１２
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