体重支える関節は、股関節、膝関節、足関節です。
ある意味腰も体重支えますが、今回は、除外し考えますね。
歩行には、「膝の痛み」で説明したように膝が、一番負担かかる構造です。
膝の負担減らすには、肥満解消し太もも周辺の筋力アップすることです。
体重減らしたは良いが、筋肉減らしては、ダメですね。筋肉は脂肪の３倍の重さですからね。
３０歳頃より年間 １％ないし２％もの筋肉が、失われていきます。
当院では、腫れがあるときは、冷やし。炎症落ち着いてきたら、遠赤外線で温め硬くなってる
膝周辺の筋肉をマッサージし患者さんに合わせて筋力アップしていきます。
５年後、１０年後 元気に生活するには、膝を治しましよう。
川口市本蓮１－１６－１２ 金子整骨院 ０４８２－８６－３１１２ 本蓮町会々館 斜め前
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