正式には、肩関節周囲炎と言います。
肩関節は、とても広い範囲を動かせるようになっています。、それ故に構造は複雑です。
肩甲骨と上腕骨の周りの沢山の筋肉や腱、関節を滑らかに動かす為の滑液胞などです。
四十肩 五十肩になると、肩の動かせる範囲が、かなり制限されます。
腕を上げる、横に開く、後方に回すなどなど、動作をしてもらい判断します。
痛み感じたり、滑らかに動かない場合は、四十肩五十肩を疑います。
夜間痛、石灰沈着なて、かなり痛い事もあります。
ご存知の人も多いでしょうが、放っておいたら治った、時期が来たら治ったと聞いた事ありますよね。
しかし、少しでも早く楽になるには、初期の痛み激しいときは、安静。肩関節を温めるのが効果的です。
ぬるめの風呂にゆっくり入り、シャワーをかけるのも良いのでは。とにかく冷やさないことです。
まあ、皆さんの自宅に当院にある遠赤外線あれば、お手軽に温め出来るんですけどもね。
私は、硬い動かなくなってる肩関節の可動域を広げる体操＆筋力アップ？の様な体操が
良いと思います。
中高年に多く起こるこの四十肩 五十肩で、耳慣れていますが原因不明です。
川口市本蓮１－１６－１２ 金子整骨院 ０４８－２８６－３１１２
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