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院長ブログの一覧

壁を登る競技。ボルタリングと関節

壁を登る競技に「ボルタリング」と言う競技が流行しています。

 

簡単に説明しますと。。壁にボールみたいな突起物を

 

手と足を使い登っていく競技です。

 

ここで注目は

 

筋力のみが、一番と考えられますが。。

 

突起部から突起物に手を移動させるのには

 

肩関節の可動域が、かなり必要と思います。

 

または、肩関節が硬いと。。可動域狭いと

 

いわゆる。。へばってくる。疲れてくる。動かなくなってくる。。腕が肩が。。

 

これは、脚で言えば股関節が、同じようなことがいえると思いますし。。

 

上肢であれば、肩関節のみならず、肘関節、指関節。。

 

下肢であれば、膝関節、肘関節、指関節。。。

 

もちろん、躯体の体幹の筋肉群も関与すると思います。

 

つまり、可動域は、柔軟性ですし持久力ですし

 

バランスも必要でしょうからね。

 

当然、筋肉や関節を痛めていれば。。尚更です。

 

そして、筋肉群やひとつひとつの筋肉の特徴等理解していれば

 

この競技に限ったことではないですが

 

怪我予防や成績のアップに繋がりますよ。

 

ですから、当然、痛みは放置しない。

 

これも大原則ですね。

 

金子整骨院

川口市本蓮1-16-12

048-286-3112

 

 

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2月となりました。また、雪ですね。

2月1日です。

しかし、20時半頃より雪雪。。

 

雪かきすると腰痛のみならず、肘や背中、臀部、ふくらはぎ、、、、

 

痛めやすいです。注意ください。

 

もちろん、転倒も。。。

 

それと

 

会社でも学校でも。。雪の日には

 

着替えの靴下やタオル持参下さい。濡れてびちょびちょは

 

風邪ひきますよ。

 

金子整骨院

金子正弘

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肩甲骨の運動

雪が降りました。寒いですね。

それはさておき。。

最近、肩甲骨を動かすことが、肩関節に良いとか。。

 

四十肩五十肩に良いとか。。。予防になるとか。。

 

球技にてボールを投げる関与するとか。。

 

いろいろ言われます。

 

まぁ

 

最近は、腕を。。それこそ肩の高さから上げない事が多くなっているなんて言われます。

 

スマートフォンやパソコン使用するので、尚更

 

腕を上げない動作が。。または、姿勢が多くなります。

 

ワンポイントとして

 

ストレッチでも腕を回すにしても

 

肩関節を動かすのではなく。。

 

腕を動かすのではなく。。

 

背中の背骨の両サイドにある

 

貝殻のような鳥の羽のような骨。。肩甲骨から運動するイメージで

 

運動してみて下さい。

 

金子整骨院

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交通事故の患者さんが。。。

ある交通事故の患者さんが。。

 

被害者でありながら

 

ぶつけた加害者側の損保会社の対応が、良かったので

 

その加害者側の損保会社に身内の人を

 

安心の損保会社だからというので

 

他社から乗り換えるようにして。契約を変更していました。

 

まぁ、それには、代理店の方の実に良く自賠責の理解していましたからね。

 

まぁ、この方が、素晴らしいし安心と思ったんでしょうね。

 

まぁ、その大前提には

 

交通事故にての痛みを治ったことです。

 

川口市本蓮1-16-12

金子整骨院

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新年も始まりました

当院は、1月5日から診療始まりました。

まぁ、そして、企業も同じと思いますが。。

成人の日の祝日もあり連休ありましたので

 

1月9日から。。何か本格的なスタートみたいな感覚ですね。

 

本年も宜しくお願い致します。 金子

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かかとの痛みにて

かかとの痛み

かかとの骨。。。踵骨の骨折や足底筋膜炎などで使用する

 

足底板なるサポーターみたいなものがあります。

 

この足底板が、イマイチフィットしない時には

 

少し、加工して対応しています。

 

それと

 

たまたま、右のかかとが痛かった患者さんが

 

左の足にも履いたんです。足底板を。。

 

そしたらば、なかなかのバランスになりました。

 

足底筋膜炎の人は、特に女性なら外反母趾や内反足などの

 

軸の異常などありますからね。

 

そして、片足のみの装着より不安定感無かったのかも。。

 

 

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おしらせ

このところ寒い日が、、続きます。

 

月並みですが、気をつけましょう。体調に、、、、、、

 

そして

 

新しいスタッフさんが

 

二人入りました。

 

早川さんと関さんです。

 

宜しく御願いします。

 

川口市本蓮1-16-12

金子整骨院

かずこ

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交通事故の対応 

このところ寒い日が続きます。。

体調には、気をつけたいですね。

 

さて、交通事故のことで。。例えば、自転車、バイクに乗り走行中でも停車中でも良いのですが

 

相手方が、車で衝突されますと。。。

 

自転車、バイクでいた被害者は、当然に被害が大きくなりますよね。

 

車の中にいるわけでなく、自分の身体が一種のむき出しの状態ですからね。

 

両腕、両脚、頚、背中、腰、肘、肩。。。。。と。

 

痛めた部位が、数多くなります。

 

まぁ、患者さんによっては、救急車等で搬送されて

 

レントゲン撮影にて、先ほどのように、頚、腰、左右脚、左右足関節。手首なんて部位の捻挫、打撲の

 

8箇所どころか、、かなりの部位の傷病名つきますよね。

 

 

 

そこで

 

一般的に、我々整骨師は、損保会社の担当者との間で

 

部位について話合います。

 

こんな時は、全ての痛めた部位について請求いたしません。

 

もちろん、患者さんの痛いという部位は、治療しますよ。

 

当然ですよね。

 

まぁ、これは、損保会社にも患者さんも私が、医療費を請求しないことで助かると思います。

 

私は、、、、、所謂、、請求しない=収入減

 

言葉は、悪いが私は「損をする」

 

 

以上のことは、何もここ数年の話でなく。。

 

そうですね。彼是。。20年以上は実施していることです。

 

まぁ、8箇所 9箇所治療を可能なのは

 

当院が、一気に患者さんを20人治療できるキャパ。。つまり、広さがあるからです。

 

ごちゃごちゃ言いましたが、、

 

損保会社担当者の方に言いたいですが

 

このような整骨院もありますよ。と。。

 

その反対の整骨院を指摘するのを耳にする時もありますが。。。

 

川口市本蓮1-16-12

金子整骨院

048-286-3112

 

 

 

 

 

 

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ストレッチを効果的にするには。。腰痛でも美容でも体操でも。。

11月ですね。

さて、ストレッチ。。。

 

だいたいは、スポーツの前に、スタイル維持の為に、腰痛予防、肩こり予防

 

仕事や家事の合間の気晴らし。。。ストレス発散?

 

いろいろあると思います。

 

ストレッチする時は、呼吸を止めない。これは、筋肉を硬くしないためですよね

 

息を吐きながら関節を伸ばす。。筋肉を伸ばすのが、ストレッチの基本。

 

ここで、ひとつふたつアドバイス。

 

特に美容にもしも役に立つとしたら良いかなぁ。

 

それは、呼吸を吸う時は、高原の爽やかな空気を鼻から吸うイメージだったり

 

好きな香りをイメージ。ラベンダー、薔薇などなどです。

 

吐く時は、口から息を吐く訳ですが、この時は、自分の体の嫌な空気みたいな毒素みたいなイメージを

 

吐き出す。。こんな感じでも良い質の高い呼吸法。。ストレッチになると思いませんか?

 

もうひとつは

 

背中を伸ばすにしても筋肉群自体のイメージ。。

 

つまり、解剖書の筋肉の画像を具体的にイメージ。

 

筋肉自体の動くイメージ。筋肉のどの部分を伸ばしているか。。みたいなイメージ。

 

まぁこのへんは、解剖学を学んだ人に聞かないと難しいですね。

 

たかが、ストレッチと思わずに気をつけてみては。。如何でしょうか。。

 

川口市本蓮1-16-12

金子整骨院

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今回の会合で。。改正法案について

今回の会合で。。

 

まぁ、いろいろな事案についてありましたが

 

我々の法律を国会で改正法案として提出してもらいました。

 

の報告ありました。

 

とはいえ、提出は6月のことですが。。

 

 

それは、レントゲン問題です。

 

常日頃

 

患者さんから「なんで金子先生達は レントゲン撮れないの?」

 

そうなんですよね。この疑問。

 

レントゲン問題で一番困るのは、必要とするのは。。我々整骨師?

 

違いますよね。患者さんですよね。

 

つまり、整骨院で治療を選んだ人が迷惑を被りますよね。

 

まぁ、第一歩となって欲しいですよね。

 

金子整骨院

 

金子

 

 

 

 

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地図イメージ

金子整骨院

【住所】埼玉県川口市本蓮1-16-12
【アクセス】西沼(バス停) 下車、徒歩約4分
本蓮町会会館前
【お問い合わせ】
048-286-3112

※土曜午後、日曜、祝日が定休日です。
>>メールでのお問い合わせはこちら

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