テニス肘なんですが
ご存知のようにテニス肘つまり肘の外側の痛みを言います。
ちなみに、内側は野球肘なんて言います。
どちらも肘の痛みです、
テニス肘といいますが、今、当院では、ゴルフで痛めての原因で治療に
来られる患者さんが増えています。
どのように痛めるかといえば、ゴルフのクラブでボールを打つ時に
地面を叩いた時、素振りの時、練習のし過ぎ
上達の為に、野球で言えば右利きの人は、バッティン向上の為に左腕一歩で素振りや
ボールを打つ練習をします。
これと同じ理論で左腕一本で練習して左肘の外側を痛めた人、、、、、
そんなこんなで痛みだして治しに通院されています。
アドバイスは、ゴルフのプレイ後に冷やすことを言いますと
以外にも、、この冷やすことをアイシィングを知っていても
うまく理解できていない人も多いなぁと、、、、、、
冷やして、、冷やしているだけでは、クールダウンにはなりますが
筋肉や血行悪くなりますから、、、温める必要性を助言します。
そして、ストレッチ。
日常生活は、女性ゴルファーなら、、自宅で家事の時にフライパンを使う時に
手を使います。それで、肘を痛めるので、悪化させるので注意して下さい。
金子整骨院
川口市本蓮１－１６－１２
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