４月となり
学生さんも新社会人も新たな気持ちでスタートしたと思います。
学生は、春の大会に向けての練習に気をつけて。。
無理をしながらの反復練習にて身体等の痛みあれば、治療しましょう。
または、休息を入れましょう。
それが、結果的に早めにベストな体調になり、精神的にもストレスなくなり
良い方向に向かうと思います。
社会人も一般の人も
暖かくなりソフトボール バレーボール等の所属する団体や町会でスポーツも始まります。
まぁそこまで、運動しないまでも
散歩、山登りなどなど。。。
運動開始前には、軽い体操、ストレッチをして始めましょう。
川口市本蓮１－１６－１２
金子整骨院
０４８－２８６－３１１２
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