野球肘は、内側（手の平を上に向けた状態の肘の内側）多いですが、外側、後ろ側の肘の痛みも含みます。
ボールを投げる動作にて、肘関節の３つの骨が、ぶつかり合ったり腱や筋肉付いている部分に曲げ伸ばし動作繰り返しで発生します。
肘の曲げ伸ばし角度が悪くなった。
肘の痛み３週間以上続いている。引っかかる感じがする。などは、注意です。
投げ過ぎのみが原因でなく、悪いフォーム、肩や股の固い選手。肘のストレッチを毎日しない選手によく見られるらしです。
連投禁止。正しい投げ方。コア筋肉強化。股、肩、肘のストレッチ。イニング数制限。と
基本のアイシィングを心がけて下さい。キャリア終わらせないために。。。。。。。。。
川口市本蓮１－１６－１２ 金子整骨院 ０４８－２８６－３１１２
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